親子でクリスマス!デコカップケーキ
クリスマスにぴったりの可愛いカップケーキをつくります。生地を焼いた後に見本を参考にデコレーションを楽しみます。
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クリスマスにぴったりの可愛いカップケーキをつくります。生地を焼いた後に見本を参考にデコレーションを楽しみます。
落ち着いたやさしい印象のしめ縄飾りをつくります。ドライフラワーや水引で華やかさを加え、お正月後も飾れる花束としての活用方法も学べます。
キムチづくりをプサン出身講師が伝授します。そのほかにもチヂミ料理の試食もあります。※作ったキムチは持ち帰ります。
病気の予防や回復に効果的な足もみ健康法の大切さと楽しさを実践をまじえて学びます。
バトンを通じ、美しさだけではなく、リズム感、協調性などを身につけ、正しい姿勢やバランスの取れた柔軟な筋力が得られます。音楽に合わせて技を楽しく学びましょう。
今話題の骨盤底筋!ゆったりとした運動で、内臓の位置を上げ、可動域を広げ、姿勢、ぽっこりお腹・尿漏れなど女性特有の不調を楽しく軽減できます。
発酵食品とハーブでつくる美味しい簡単なレシピと塩麹づくりも併せて学び、食材の効能のお話も聞きながら、健康生活に役立てます。
一粒の種からはじまる物語。一年の歳月をかけて大切に育てたひょうたんをやさしい光のランプシェードに作り変えます。。
囲碁をはじめてみませんか。頭の体操になり、対局での交流が楽しい講座です。
全身運動で消費カロリーが高く、基礎代謝を上げ脂肪燃焼効果大なフィットネスとキックボクシングの良さを合わせたパワフル系エクササイズ。アップテンポの音楽でストレス解消しませんか。