（運動・健康）
今話題の骨盤底筋！ゆったりとした運動で、内臓の位置を上げ、可動域を広げ、姿勢、ぽっこりお腹尿漏れなど女性特有の不調を楽しく軽減できます。
| コース | 日 時 |
| 夜 | ４月１４日～令和９年３月１６日 毎週火曜日 19：50～20：50（全４０回） |
【講 師】生駒 嘉美 さん （骨盤底筋トレーニングヨガ TTCほか）
【対 象】女性
【定 員】各コース１５人
【受講料】朝コース：８,０００円?１回＋７,２００円?３回（分納）
夜コース：８,０００円?４回（分納）※ピラティスボール20㎝～26㎝程度、各自準備要
【託 児】あり ※朝コースのみ ※満２歳（利用日の時点）から就学前まで対象
【締 切】夜コースのみ随時募集中