～季節にそった暮らし方～薬膳茶と効能レシピ〈梅雨編・夏編〉

（生活）

　重だるさ、むくみ、熱中症、夏バテなどの不調に体内の余分な湿や熱を出し、胃腸を健やかに保ちます。

【日　時】〈梅雨編〉６月１５日・〈夏編〉７月１３日　月曜日（全２回）
　　　　　１０：３０～１２：００
【講　師】岩橋弘美いわはしひろみ さん（国際中医薬膳管理師）
【定　員】１２人
【受講料】２,５００円
【材料費】１,０００円
【メニュー】〈梅雨編〉・黄耆（おうぎ）と大棗茶（たいそうちゃ）
　　　　　　　　　　　・ハト麦と玉蜀黍（とうもろこし）のシュウマイ
　　　　　　　　　　　★ハト麦と玉蜀黍のおかゆ
　　　　　　〈夏編〉　・酸梅茶（さんめいちゃ）
　　　　　　　　　　　・蒸し茄子のエスニック風和え物
　　　　　　　　　　　★苦瓜と豚肉の甘辛煮
　　　　　　　　　　※★は、レシピのみ。
【託　児】あり ※ 満２歳（利用日の時点）から就学前まで対象
【締　切】６月１日（月）必着